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  #绿领妈妈饮食观#【简单美味营养早餐——香蕉土司卷】1.寿司帘上面放上一片吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来。2.把卷好的食材裹上蛋液，下锅煎至微微金黄。3.炸好盛出切段，撒上白糖或喜欢的酱料即可。

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  #绿领妈妈饮食观#【日常3小病，按摩巧治疗】1、落枕：落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压；2、闪腰：腰痛点位于手背食指中指间以及无名指小指间，一侧两穴，左右共四；3、牙痛：按压合谷穴，位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。

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  【娶有肉肉女生的好处】1.可爱，惹人爱； 2.耐看； 3.好玩； 4.好揽，拖手仔都有感觉好多； 5.易养，肉肉的女生好像真的喝水都能长肉的； 6.挨得起； 7.玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做； 8.冬暖夏凉； 9.有个性，有思想，有胆量，有见识，体贴贤惠，笑得灿烂。

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  【温馨提示】这样是会触电的，各位亲们赶紧分享给你的亲朋好友吧！

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  #绿领妈妈饮食观#【孕期吃水果的首选】苹果：防止过度肥胖，帮助胎儿发育。樱桃：生下来的宝宝会有健康、红润的脸蛋。草莓：可预防感冒。葡萄：安胎，帮助胎儿发育。秋梨：治疗妊娠水肿及妊娠高血压。孕初期：吃热性水果会“火上加火”。在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些中性水果。准妈妈们要注意咯~

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  #绿领妈妈饮食观#【12种水果的秘密功效】1.草莓培养耐心补维生素 2.香蕉快乐心情 3.葡萄增强免疫力抗衰老 4.梨助器官排毒 5.火龙果缓解重金属中毒 6.柚子维护血管 7.苹果防癌症 8.西瓜利尿排毒 9.荔枝生血养颜 10.猕猴桃降低胆固醇 11.龙眼开胃益脾大補元氣12.菠萝帮助消化肉食。

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  在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。——席慕容《独白》

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  #绿领妈妈饮食观#【清肠减肥9大青涩食物】1、苦丁茶。2、苦瓜、西兰花、菜花、卷心菜、紫甘蓝、芥兰。3、巧克力。4、葡萄柚。5、葡萄、葡萄酒。6、绿茶。7、干酪、酸奶、酸乳酒。8、苹果。9、调料蒿、香菜叶、姜黄、蒲公英叶等。

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  一个男人做一个好丈夫只需要做好三件事：1.能挣到给老婆买裙子的钱。2.陪她去买。3.说好看。。。

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  教下大家怎么将你的键盘大扫除...超级实用哦！

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  #绿领妈妈饮食观#【饭后九件事等于慢性自杀】1、饭后吃水果；2、饭后喝浓茶； 3、饭后吸烟； 4、饭后饮水； 5、饭后唱卡拉OK； 6、饭后开车；7、饭后洗澡；8、饭后放松裤带；9、饭后散步。亲，你看你在自杀么。。。

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  【充足睡眠使人外表更迷人】一般人常会说晚间10时至凌晨2时是睡“美容觉”的黄金时间。左图为受测者在第一天晚间11时前入睡,次日7时准时起床,在睡满8小时后拍摄第一张素颜照右图为受试者睡5个小时,并在他维持清醒后的31小时后拍摄第二张的素颜照。经调查,大部分人认为第一张吸引力较大.亲 多注意休息

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  #绿领妈妈饮食观#【红烧肉都有添加剂？！】记者在南京长虹路大市场暗访时，发现了这种神奇的添加剂。“做红烧肉的时候加上一点，有一股很特别的香味，让人越吃越想吃，跟罂粟一样。”不过这样好吃的红烧肉，厨师自己却是从来不吃的。战友们，为了减肥，更为了健康，一起和红烧肉绝交吧！

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  【最伤身的10种活法】1.长时间对着电脑；2.晚上十一点以后睡觉；3.不能保证睡眠时间；4.极度缺乏体育锻炼；5.有病不求医；6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；7.不饿不吃，不困不睡，不累不息；8.与家人缺少交流；9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射；10.三餐饮食无规律。

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  【夫妻协议】 以后结婚了我就签这个，保证不离婚 ！！！(很霸道，很温馨)

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  【常用物品保质期大揭秘】①抹布：使用寿命2周；②牙刷：使用寿命3个月；③文胸：使用寿命最多6个月，如果文胸开始变形、肩带松懈，就需要换了；④枕头：使用寿命1—2年，遇到枕套变色、睡醒后脖颈酸痛，或早上起来常觉得气喘，都应马上更换枕头。⑤运动鞋：使用寿命8—12个月。

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  【PPT中插入动画、视频音频、解说等简单方法】超强技术贴，非常实用，让你成为PPT达人！

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  #绿领妈妈饮食观#这货不是西瓜，是牡丹吧？！简直就是艺术品啊~~肿么舍得吃捏

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  【九个美容习惯让你越来越美】早上泡个脚~再喝一杯奶~你就能变美哦~.

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  【桌子上放镜子可缓解疲劳】美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。

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  #绿领妈妈饮食观#『朝盐晚蜜』中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”, 意思是:每天早起空腹喝淡盐水,晚上睡前喝蜂蜜水. 理由:早上喝淡盐水可以稀释早上很粘稠的血液并有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于养颜并补充各种微量元素.大便艰难的朋友早起喝蜂蜜水有助于排便，还是要分个人身体情

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  【摩菲定律现象】1、别试图教猪唱歌，不但没有结果还惹猪不高兴。2、别跟傻瓜吵架，旁人会搞不清楚到底谁是傻瓜。3、一分钟有多长？这要看是蹲在厕所里，还是等在厕所外。4、看电影时你出去买爆米花，银幕偏偏就出现了精彩镜头。5、排队你换到另一排，原来站的那一排，就开始动的比较快了!

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  #绿领妈妈饮食观#【日产7万根，老冰棍曝卫生隐患 】昨晚北京顺义食品办突检瑞华冷饮厂，查出其“老冰棍”的“菌落总数”和“大肠菌群”分别超标约1767倍和240倍。此前多名工人直言，老冰棍就是添加剂兑自来水。配料室里，脏水横流，老鼠蹿过地面。 北京瑞华日产7万余根，每根成本约1毛钱，多在景点卖。

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  【你的五根手指注定你的爱情】一辈子身边出现了又消失了许多的人，我们的爱情究竟是天晴还是天阴，也许你的手指就可以告诉你答案。题目：如果一不小心，你同时弄伤了同一只的五根手指，但你只有一个创可贴，你会先贴上哪个手指呢？【A】大拇指；【B】食指；【C】中指；【D】无名指；【E】小指

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  #绿领妈妈饮食观#【上网时的最佳小零食蛋】肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮新鲜果蔬汁吧〜〜〜

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  遇到爱你的人，学会感恩。遇到你爱的人，学会付出；遇到你恨的人，学会原谅。遇到恨你的人，学会道歉；遇到欣赏你的人，学会笑纳。遇到你欣赏的人，学会赞美；遇到嫉妒你的人，学会低调。遇到你嫉妒的人，学会转化；遇到不懂你的人，学会沟通。遇到你不懂的人，学会好奇。

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  #绿领妈妈饮食观#【4个诀窍让白领吃上健康午餐】1.自己带饭：菜炒八成熟；2.食堂配餐：多选几样 荤素搭配；3.餐厅拼餐：多蒸煮 少油炸；4.外卖盒饭：肉要扔掉 米饭吃一半.

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  #绿领妈妈饮食观#【女人最易相信的饮食谎言】1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康2.喝矿泉水绝对可以放心3.喝咖啡有损人体健康4.褐色面包就是全麦面包5.黄油面包片比炸薯条更健康6.早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿7.葡萄糖能使人保持极佳的状态8.未喷农药的水果不用洗9.甜味剂有助于减肥10.沙拉对人体

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  #绿领妈妈饮食观#【如何鉴别100%果汁】1.读标签：合格产品包装上都配有成分说明，并清楚写明“不含任何防腐剂、糖及人造色素”2.观色泽：100%纯果汁应具有近似新鲜水果的色泽3.看沉淀：100%纯果汁中如果存在沉淀，说明果汁在加工中保留了对人体非常有益的水果果肉和纤维素4.品口感：100%纯果汁尝起来是

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  #绿领妈妈饮食观#【世界卫生组织更新健康食品排行榜】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。

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  【柏拉图说过的12句话】，看懂了你就明白了，人生也不过如此！ ！！！

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  【排毒功能最强的20种食物】01、地瓜02、绿豆 03、燕麦 04、薏仁 05、小米 06、糙米 07、红豆 08、胡萝卜 09、山药 10、牛蒡 11、芦笋 12、洋葱 13、莲藕 14、白萝卜15、山茼蒿 16、地瓜叶 17、萝卜叶 18、川七 19、优格 20、醋

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  #绿领妈妈饮食观#【养生4宝】1.大枣：大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应；2.百合：既可清热润肺，又能滋补益中；3.红薯：富含纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪的功能；4.枸杞：适合体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人每天食用。

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  【其实你是幸福的】：一、大早被闹钟吵醒，说明还活着； 二、不得不从被窝里爬起来上班，说明没有失业； 三、收到一些短信，搓搓麻将吃饭聚聚，说明还有朋友想咱； 四、上司的话十分刺耳，说明老板在关注我； 五、衣服越来越紧，说明吃得还算营养；六、很想休息但没批准，说明还有一定位置离不开你。

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  【婚姻博弈论】夫妻之间的物质生活水平，通常是由收入较高的一方来决定；夫妇之间的精神生活水平，往往是由素质较低的一方来决定。一个女人能有多美，通常是由与她相伴的男人来决定；一个男人能走多远，往往是由与他相随的女人来决定。

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  【长期穿高跟鞋的五大危害】1、影响小腿肌肉和肌腱生长；2、易摔倒、扭伤，导致踝关节骨折或脱位；3、引起一些足部问题，如脚趾囊肿、槌状趾等；4、加速颈椎和腰椎压迫、磨损；5、产生磨擦性脚后跟病。经常穿高跟鞋的mm，要注意哦！

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  #绿领妈妈饮食观#【五指按摩，强身健体】1、拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；3、中指：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；4、无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；5、小指：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠，

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  【四个习惯让你终身受益】①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满；②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所；③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来；④起床后喝一杯凉水。

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  #绿领妈妈饮食观#【吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

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  新百家姓，你排老几？

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  #绿领妈妈饮食观#【中午带饭成为年轻女性胃癌诱因 吃隔夜饭胃癌风险高3.6倍！】近日媒体爆出"中午带饭成为年轻女性胃癌诱因"，引起广泛关注！专家说，隔夜菜是煮熟后放置时间很久，在细菌分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。所以千万别吃隔夜便当！爱卿们哪

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  #绿领妈妈饮食观#教你如何鉴定产品真正的生产国！不要再被售货员坑爹了。看完我才知道，原来世界上有【国编码】这种逆天存在的神级鉴定专家！亲们！分享啦！

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  #绿领妈妈饮食观#【你吃下的是盒饭，还是饭盒？】饭菜打包回家，一次性饭盒会变软？有媒体调查，多种一次性塑料饭盒遇乙酸乙酯后，瞬间溶化。专家指出，烹饪中所有的料酒和醋都会产生乙酸乙酯 ，盛到一次性塑料饭盒后，饭盒的塑料很可能会迁移到食物中，危害健康。丨半岛网

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  #绿领妈妈饮食观#【油条加豆浆作早餐】“油条加豆浆”受到更很多人的喜爱，但这种吃法不利健康。油条在高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，一周不宜超

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  【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。送给即将当爸妈的朋友们。

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  【中国人亲戚关系图表】快失传的东西，收藏一下吧，省得叫错了！

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  #绿领妈妈饮食观#【夏季8大养生食物】 1.莴苣通气：可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。2.茄子抗老；3.草菇抗癌：对消化道肿瘤有辅助治疗作用；4.草莓解毒；5.章鱼补血；6.鸭蛋补夏：咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。7.莲子养心；8.豌

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  #绿领妈妈饮食观#【不变黄脸婆！女人25岁后必吃这些】女人过了25岁后，皮肤的代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意喽。1枸杞酒酿蛋：给您好脸色；2木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；3花生芝麻糊：抗衰老；4核桃松仁粟米羹：美容又健胸；5黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；6山药青笋炒鸡肝：7改善皮肤色泽；牡蛎：

  来自摇篮微博 05-19 09:01:27

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  #绿领妈妈饮食观#【女生身体自测法】女生对照图片看一下自己的月牙板，检查一下自已的身体状况! 很强大的自测分析，需点开图对照哦！

  来自摇篮微博 05-18 22:08:14

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  【常搓7部位可以延缓衰老】①搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；②搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；③搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；④搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；⑤先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；⑥手掌在腰部搓50下补肾壮腰；⑦常搓足底增强免疫。

  来自摇篮微博 05-18 22:07:31

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