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有关"饮食常识"的话题(281)

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【女人爱吃甜食可增加子宫癌风险】研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙)，会导致子宫癌发病率增加36%。

  来自摇篮微博 04-01 18:36:51

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【惊！容易导致流产的18种食物】1、螃蟹；2、甲鱼；3、薏米；4、马齿苋；5、罐头食品；6、菠菜；7、巧克力和山楂；8、猪肝；9、久存的土豆；10、热性作料；11、味精；12、桂圆；13、石榴；14、腌制酸菜；15、西瓜；16、饮浓茶；17、饮咖啡和可乐型饮料；18、饮酒。

  来自摇篮微博 03-31 09:05:04

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【不宜同时吃的食物】1、蜂蜜&洋葱—引起眼病；2、羊肉&西瓜—伤元气；3、鸡蛋&豆浆—引起胃病；4、狗肉&绿豆—引起中毒；5、兔肉&芹菜—会脱发；6、牛肉&栗子—引起呕吐；7、香蕉&马铃薯—会起面斑；8、萝卜&桔子—伤肾；9、柿子&红薯

  来自摇篮微博 03-29 11:06:52

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【适合电脑族的3大花茶】①保护视力：菊花茶。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。②抗辐射：玫瑰花茶。玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。③排毒美容：金银花茶。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

  来自摇篮微博 03-28 10:13:12

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【抗衰老食物】1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.马铃薯；22.蘑菇23.鸡蛋；24.

  来自摇篮微博 03-28 09:17:48

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【饮食“黄金搭配”】1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、芝麻+海带：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花生

  来自摇篮微博 03-27 18:09:32

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【10种常见蔬菜搭配禁忌】①萝卜与橘子→甲状腺肿②甘薯与柿子→胃柿石③韭菜与菠菜→腹泻；韭菜与蜂蜜→心痛；韭菜与牛肉→发热动火④茄子与黑鱼、蟹→伤肠胃⑤菠菜与豆腐→缺钙⑥南瓜与羊肉→黄疸和脚气病⑦竹笋与豆腐→结石⑧茭白与豆腐→结石⑨芹菜与醋→损伤牙齿⑩芥菜

  来自摇篮微博 03-26 13:35:56

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【易入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安

  来自摇篮微博 03-26 13:28:54

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【10种食物不发胖】1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。

  来自摇篮微博 03-26 13:19:50

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【熬粥的手法】教大家怎样熬出好喝的粥哦~

  来自摇篮微博 03-26 13:10:38

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【教你怎样挑榴莲】榴莲挑香味浓的，稍微裂开一点的，看得到里面的果肉软软糯糯的，又绝不湿漉漉的，果肉相对细长、金黄的，果形较丰满的外壳比较薄些，果肉的瓣也会多些。那种长圆形的，一般外壳较厚，果肉较薄。挑选时壳以黄中带绿为好。喜欢榴莲的一定要转发哦！

  来自摇篮微博 03-24 09:39:56

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【饮水须知】白开水如果存放三天以后，就可以产生氩硝酸，饮用后能使人头晕眼花，恶心呕吐。如果存放时间再长一点，与胺结合，变成氩硝酸胺，会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖，还不如自来水

  来自摇篮微博 03-23 22:10:47

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【蜂蜜的7种不同喝法】①蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳；②蜂蜜香油开水调和温服治便秘；③蜂蜜、牛奶加捣碎的黑芝麻，润燥通便、润泽肌肤；④金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒；⑤百合粳米加蜜煮粥养心安神；⑥玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气；⑦雪梨蒸水加蜜

  来自摇篮微博 03-23 22:08:44

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【8种不适宜孩子成长的食物】各位妈妈注意了，在孩子的饮食上有一些食物是不适宜的哦。一：3个月内不要盐、二：1岁之内不要蜜、三：3岁以内不要茶、四：5岁以内不要补、五：10岁以内不要腌、六：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵、七：3岁以下幼儿不宜吃巧克力、八：少儿不宜

  来自摇篮微博 03-23 20:17:04

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【10种食物不发胖】1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。

  来自摇篮微博 03-23 18:14:28

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【食疗养生顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银

  来自摇篮微博 01-30 17:58:48

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【十种水果的养生功效】1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。

  来自摇篮微博 01-30 17:45:53

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【经期5种饮食佳品】1、红糖：性温味甘，健脾暖胃，有止疼、活血、补血、散寒的效用；2、红枣桂圆糖水汤：补气养心，健脾补血；3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤喝了不上火，又可以滋补；4、艾叶炒鸡蛋：艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿；5、黄酒炒蛋：据说这个是祖传三代的治痛经千金

  来自摇篮微博 01-29 16:11:51

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【5种怪味食物有益女性健康】1、榴莲，能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；2、大蒜，亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；3、香菜，预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；4、芥末，增强面部气血运行，使脸色红润；5、香椿，可以助孕，健脾开胃，增加食欲。

  来自摇篮微博 01-29 15:49:31

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。JMS，这款糖水好吃又滋补，补气养血的效果极佳，强烈推荐哦！

  来自摇篮微博 01-29 15:45:06

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【12种食物让你越吃越老】1、泡泡糖：添加剂多；2、鲜榨橙汁：热量超高；3、松花蛋：引起铅中毒；4、味精：过量引起头痛；5、葵花子：影响肝脏；6、猪肝：胆固醇高；7、腌菜：久吃易得癌症；8、爆米花：含铅量高；9、油条：含铝 ；10、咖啡：使血管收缩代谢增快。

  来自摇篮微博 01-29 15:34:28

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【7种水果的食疗功效】1、苹果：治疗便秘；2、木瓜：可缓解消化不良；3、香蕉：过度用脑宜吃；4、芒果：可防皱洁肤；5、蓝莓：可缓解过度用眼、眼疲劳；6、奇异果：牙龈出血时吃；7、葡萄：长期吸烟，帮你清肺排毒。 今天你吃水果了吗？

  来自摇篮微博 01-29 15:27:42

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【营养食物10种“最”】1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披萨；6、 最好的坚果：杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西红柿!

  来自摇篮微博 01-29 15:22:00

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【适合电脑族的3大花茶】①保护视力：菊花茶。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。②抗辐射：玫瑰花茶。玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。③排毒美容：金银花茶。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

  来自摇篮微博 01-29 13:01:38

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【女人的20种瘦身圣品 你知道吗？】1.绿茶；2.丝瓜；3.冬瓜；4.黄瓜；5.紫菜；6.韭菜；7.海带；8.绿豆芽；9.辣椒；10.苹果；11.柠檬；12.白萝卜；13.醋；14.兔肉；15.赤小豆；16.大蒜；17.鸡胸肉；18.鹌鹑肉；19.荷叶茶；20.木耳。

  来自摇篮微博 01-09 15:13:15

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【比毒品还毒的十大路边小吃】 1.麻辣烫；2.毛鸡蛋；3.烤肉烤串；4.臭豆腐；5.油系油饼；6.煎饼；7.烤红薯；8.海鲜排挡；9.炸鸡翅；10.肉包子。

  来自摇篮微博 01-09 15:05:17

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【10种食物最养男人】1、西红柿，强健血管2、黄豆，降低前列腺癌几率3、南瓜子，改善前列腺肥大4、胡萝卜，提升抵抗力5、海鲜，增强性能力6、大蒜，改善体质7、高维生素C食物，强健精子8、全麦面包，减压9、绿茶，防止老化10、红酒，降低心血管疾病的几率。

  来自摇篮微博 01-04 12:31:50

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【7种食物让女人更丰满】1、大豆，每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆2、菌类，健脾补气，调经丰胸3、海带，辅助治疗乳腺增生，能丰胸4、坚果，维生素E能促进乳腺发育5、海产品，微量元素和胶原蛋白保护乳腺6、水果，抗乳腺癌7、蔬菜，对美胸很有帮助。

  来自摇篮微博 01-04 12:17:38

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【抗衰老的五种黑色食物】1.黑木耳：钙的含量是肉类的30倍，含有植物少有的磷；2.黑豆：富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易为人体吸收；3.黑芝麻：含丰富芝麻素，具有强肝及抗氧化功能；4.黑枣：具有增强身体免疫作用；5.黑糯米：所含丰富的淀粉和维生素。

  来自摇篮微博 01-01 10:06:47

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【吃饭前喝水的6大好处】①提高注意力-帮助大脑保持活力，把新信息存到记忆中；②提高免疫力-提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯；③抗抑郁-刺激神经生成抗击抑郁的物质；④抗失眠-水是制造天然睡眠调节剂的必需品；⑤ 抗癌-使造血系统运转正常；⑥预防疾病：能预防心脏和脑

  来自摇篮微博 12-30 13:04:02

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【8种不适宜孩子成长的食物】各位妈妈注意了，在孩子的饮食上有一些食物是不适宜的哦。一：3个月内不要盐、二：1岁之内不要蜜、三：3岁以内不要茶、四：5岁以内不要补、五：10岁以内不要腌、六：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵、七：3岁以下幼儿不宜吃巧克力、八：少儿不宜

  来自摇篮微博 12-29 09:09:15

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【爱吃肉女性患结肠癌风险更高】日本最新研究表明,爱吃肉的女性患结肠癌的风险是正常人的1.5倍,这一结果是通过对大阪、岩手、茨城、秋天、新泻、长野、高知、长崎、冲绳等九县的45~74岁的男女共约8万人10年以上的追踪调查得出的。美女们为了健康要多吃蔬菜哦〜

  来自摇篮微博 12-28 09:07:15

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【陪客点菜技巧攻略！年底到了应酬族必看！】年底到了，各种聚会场合不胜枚举，但是你知道如何点菜吗？教你陪客点菜技巧攻略，这些都是你花钱也学不到的技巧哟～赶紧收藏吧！

  来自摇篮微博 12-27 13:05:30

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【五种相克的食物搭配方式】1、咖啡+香烟：易致胰腺癌。2、梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻。3、洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。4、西红柿+地瓜：同食易得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。5、豆腐+蜂蜜：同食严重时可致耳聋。为了您和家人的健康，赶紧收藏吧

  来自摇篮微博 12-27 10:07:53

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【冬季十大保湿食品】1、西兰花―保持皮肤弹性。2、胡萝卜―富含胡萝卜素。3、牛奶―增强张力、除皱纹。4、大豆―防色素沉着。5、猕猴桃―干扰黑色素生成。6、西红柿―番茄红素。7、蜂蜜―使皮肤红润细嫩。8、肉皮―富含弹性蛋白。9、三文鱼―防止皱纹产生。10、海带―防过

  来自摇篮微博 12-26 11:15:01

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【喝豆浆的禁忌】1、不要与药同饮。2、忌冲入鸡蛋。3、不能空腹饮豆浆。4、忌放红糖。5、豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝。6、敞开锅盖煮开。7、常喝豆浆注意补锌。8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用。9、忌用保温瓶储存豆浆。

  来自摇篮微博 12-26 10:58:58

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【世界上最全的防醉酒+解酒法！】为了关心的人，一定要看看哦！

  来自摇篮微博 12-26 10:55:27

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【饮食最佳搭配】1.芝麻配海带:血液净化；2.猪肝配菠菜:治贫血；3.糙米配咖啡:治血压；4.牛肉配土豆:护胃；5.百合配鸡蛋:补虚损；6.羊肉配生姜:驱寒；7.甲鱼配蜜糖:抗衰老；8.鸭肉配山药:补阴；9.鲤鱼配米醋:利湿；10.肉配大蒜:维B大增。

  来自摇篮微博 12-26 10:45:52

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【不同血型适合吃不同类型食物】营养效果可以加倍哦。请大家来对号入座吧！

  来自摇篮微博 12-26 10:38:56

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【女人一定要吃的十种补血圣品】经常食用，对改善气血不足、手脚冰凉有很好的功效------1．黑芝麻；2．红枣；3．猪肝；4．藕；5．胡萝卜；6．桂圆肉；7．黑豆；8．黑木耳；9．乌鸡；10．红糖。今天你吃了吗？

  来自摇篮微博 12-23 09:21:24

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【营养食物10种最】1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披萨；6、最好的坚果：杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西红柿。

  来自摇篮微博 12-23 09:11:55

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【红枣到底怎么吃最补血？】女性比男性容易患上缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液,有一个好的饮食习惯就可以改变贫血的症状。红枣是补血圣品。可到底怎么吃最补血呢？你会吃红枣吗？

  来自摇篮微博 12-23 09:05:49

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【女性生理期饮食宜忌大全】【经期不该喝】含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。【经期的健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物

  来自摇篮微博 12-22 09:42:56

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【警惕！十大“短命”饮食法不要尝试】：1、不吃早餐；2、晚餐太丰盛；3、嗜饮咖啡；4、食用酒精过量摄入；5、餐后吸烟；6、保温杯泡茶；7、宴席不离生食；8、水果当主食；9、进食速度过快；10、饮水不足。 (转给你关心的人)

  来自摇篮微博 12-21 13:40:18

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  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【喝酒就一定要注意5要诀】①不要大口猛喝，喝酒时不要喝碳酸饮料；②空腹时不要饮酒；③尽可能饮热酒；④饮酒后切不要马上洗澡；⑤白酒、啤酒应注意：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。喝酒要适度，(切记

  来自摇篮微博 12-21 13:18:34

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【挑准时间吃水果】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜

  来自摇篮微博 12-21 13:11:59

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【冬季人体降火吃什么？】冬天里的“四把火”：1、胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；2、肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；3、心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；4、肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。JMS，赶快来看看冬季人体降火到底吃什么?

  来自摇篮微博 12-21 10:40:08

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【十种饮食黄金搭配 】1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3、羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、芝麻+海带：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花

  来自摇篮微博 12-21 09:20:01

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【最实用的养胃方法】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。(献给身边胃

  来自摇篮微博 12-21 09:16:05

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  上宫蓝萱 :

  #绿领妈妈饮食观##饮食常识#【快速消灭打嗝5秘法】1、 吃一大口醋(红白皆可)，立竿见影。2、 深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。3、 用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。4、 喝一大杯温水。5、 抱双膝并压迫胸部。

  来自摇篮微博 12-16 09:07:51

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